Рекомендации, способствующие беременности

Раздел: Подготовка к беременности
Дата публикации: 01.11.2012
Просмотров: 1717



У вас уже полноценная семья, и начинают закрадываться мысли о малыше. Если вы и ваш партнер полностью здоровы, нет никаких половых инфекций,  отсутствуют  проблемы с овуляцией и спермой, то существует ряд рекомендаций, как быстро забеременеть.

Для начала следует пересмотреть свой образ жизни. Отказаться от курения и употребления алкоголя.  При курении никотин и смолы оказывают вредное воздействие  не только на сердце, легкие и печень, но и косвенно страдает детородная функция.  У женщины, которая курит, риск остаться бесплодной выше в два раза, чем у некурящей. Также курение может спровоцировать выкидыш на ранних сроках, даже когда женщина еще и не подозревает о своем положении. То же касается и злоупотребления спиртными напитками. У мужчины, не способного отказаться от вредных привычек, происходит замедление созревания спермы, и уменьшается подвижность сперматозоидов, что также может привести к бесплодию.

Привести в порядок свой вес. Это касается как слишком полных, так и излишне худых женщин. В ненаступлении беременности, как правило, играет роль не вес, а нарушение гормонального фона, которое напрямую с ним связано. До того, как вы займетесь своим весом, следует получить консультацию у эндокринолога и в дальнейшем следовать его рекомендациям.

Нужно правильно питаться. Чтобы беременность наступила быстрее, нужно как женщине, так и мужчине внести в свой ежедневный рацион следующие продукты: натуральные молочнокислые продукты, злаки, хлеб из твердых сортов пшеницы, бобовые, фрукты, орехи, жирные сорта рыбы, которые насыщены большим составом жирных кислот, мясо. Начать принимать витамины С, Е и фолиевую кислоту. Не стоит злоупотреблять кофеином, мучными и сладкими изделиями. Откажитесь от продуктов, содержащих консерванты и красители.

Нужно минимизировать употребление лекарственных препаратов. Особенно это касается антибиотиков, анаболиков и антигистаминных препаратов.

Определяем овуляторные дни с помощью ежедневного измерения базальной температуры и тестов на овуляцию. Окончательно подтверждаем овуляторные дни на УЗИ. В эти дни нужно заниматься половым актом за день до овуляции, в этот день и еще три дня после. Позы для полового акта нужно выбирать от вашей индивидуальной характеристики, которая зависит от расположения матки у женщины.  Кому-то помогает поза, когда мужчина находится сзади, а у кого-то все получается в традиционной. В любом случае, после акта нельзя в течение двух часов вставать и принимать душ, также стоит подложить под попу подушку или поднять ноги вверх, приняв позу «березки».

Существует также масса народных средств, которые помогают быстрому зачатию. Но их применение без врачебной консультации может привести к неожиданным и неприятным последствиям. Использование любых трав должно быть согласовано со специалистом. Из народных рекомендаций можно без опасения завести дома фикус. Заботиться о нем. В любом случае от этого будет только польза. Фикус, как известно, забирает на себя негативную энергетику и активно насыщает воздух кислородом.



79