Идеальная фигура в период беременности

Раздел: Подготовка к родам (беременность)
Дата публикации: 09.05.2013
Просмотров: 1866



Беременность – это самый счастливый период в жизни каждой женщины. Ведь после бессонных ночей, мучительного токсикоза и текших ног последует настоящее счастье – рождение долгожданного ребенка, который станет дороже всего на свете. Именно поэтому каждая будущая мама, едва заметив первые признаки беременности, стремится к тому, что бы защитить и сохранить маленькую жизнь, которая растет прямо под сердцем.

Узнав о предстоящем материнстве, у многих женщин возникает целая вереница вопросов, которые связаны со своим здоровьем, здоровьем малыша, правильным питанием и, конечно же, своим внешним видом. Так как беременность это не повод забросить себя как женщину и не следить за своей фигурой. В период вынашивания своего малыша, каждая мамочка набирает в весе. Но есть допустимые нормы веса, переступать которые нельзя, так как это опасно не только для здоровья, а и для родов. Практически каждый женский журнал рекомендует женщинам в период беременности все же тщательно следить за своей фигурой и килограммами, которые появляются.

Традиционные диеты само собой сразу теряют актуальность, так как маленький ребеночек внутри вас в период роста и формирования должен получать много полезных веществ и различных витаминов, которые отвечают за правильное развитие плода. Но даже будучи в таком пикантном положении можно быть красивой, а после родов быстро привести свое тело в порядок без особых физических нагрузок.

Самой популярной и наиболее эффективной диетой для беременных является диета Елены Малышевой. По ее методике следили за собой множество женщин, которые, даже родив третьего ребенка, оставались настоящими эталонами красоты и привлекательности.

В первую очередь стоит внимательно выбирать продукты питания и отдавать предпочтения тем, которые содержат много полезных веществ, но мало жиров. Так как жирная, богатая на холестерин пища совершенно не полезна ни маме, ни ее будущему малышу. Если состояние здоровья в период беременности удовлетворительное, то не стоит сидеть дома. Какая бы за окном не была пора года, гуляйте, дышите свежим воздухом, так как это не только  хорошо отразится на фигуре, а и значительно облегчит процесс родов.

Но главное для будущей мамочки это радость, хорошее настроение и позитивные эмоции, которые должны дарить родные и близкие люди. 

Статью подготовила редакция онлайн журнала "Женское мнение".



112