Грудь после родов

Раздел: Роды
Дата публикации: 25.09.2014
Просмотров: 3118



Без сомнения, грудь является одной из наиболее красивых частей тела женщины. Красота же ее заключается в форме, а не в размере. Но, чаще всего, именно грудь после родов первой теряет свою привлекательность и форму.

Немного анатомии

Спрашивая себя «Как восстановить грудь после родов?» важно в первую очередь знать, что молочная железа не имеет мышц. Ее основа -- это соединительная и жировая ткани. Результатом этого является возрастное "обвисание" молочных желез, потеря их упругости. Особенно быстро это происходит во время гормональных всплесков в организме, которыми, без сомнения, являются беременность и рождение ребенка.

На красоту кожи влияют три гормона: эластин, коллаген, гиалурон. Коллаген с эластином ответственны за упругость кожи, гиалурон – за ее увлажнение и питание. Со временем работа этих гормонов замедляется, процессы же старения ускоряются, что приводит к истощению кожи. Восстановление груди после родов подразумевает, кроме всего прочего, компенсацию нехватки перечисленных гормонов.

Возвращаем прежние формы

Желая сохранить форму своей груди после родов, женщина должна регулярно ухаживать за ней.

• Всерьез задумавшись о таком вопросе как уход за грудью после родов, нужно в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни, в том числе, на свой рацион. Питание должно быть сбалансированным, физические нагрузки – регулярными.

• Самый распространенный способ сохранить кожу молочной железы упругой -- использование масок для ее подтяжки. Маска на основе творога, оливкового масла, сока алоэ в соотношении 2:2:1 поможет вернуть грудь после лактации в прежнюю форму. Также очень хорошо питает и увлажняет грудь маска с эффектом лифтинга на основе воды с медом в равных частях, с добавлением витаминов А и Е в капсулах.

• Не забывайте о массаже, который очень важен вашей груди. Он выполняется по направлению к соскам, при этом не задевая сами соски. Проводя массаж, вы активизируете обменные процессы в клетках, насыщаете их кислородом, стимулируете выработку коллагена.

• Уход за грудью после родов включает в себя также физические упражнения. Если у вас нет возможности посещать бассейн, спортзал или просто заниматься интенсивным тренировками дома, то делайте хотя бы элементарные отжимания, а также надавливания ладонями друг на друга.

• Контрастный душ с незначительной сменой температур, а также воздушные ванны помогут держать в тонусе грудь.

Процесс восстановления женского тела после деторождения требует немало сил и времени, и если испробовав все доступные методы по восстановлению формы молочных желез, женщина остается все еще недовольна результатом, то ей рекомендована хирургическая коррекция груди после родов.

Очень важно не быть зацикленным на том, как восстановить грудь после родов, ведь мелкие недостатки есть практически у каждого человека. Главное – это самоуверенность, любовь к себе и своим близким независимо от изменений, случившихся с вашим телом после родов.

Статья по материалам dljatela.ru



333